Træning

Træning

ManuVision-træning handler om at skabe jordforbindelse / grounding og bedst mulig gennemstrømning gennem hele kroppen.

Der vil være fokus på at løsne og styrke kroppens forskellige led samt styrke og afspænde muskulaturen.

ManuVision træning er stærkt inspireret af bl.a. yoga og karate. Jeg laver både hold træning og individuel træning.

I træningen arbejdes der med relationen til dig selv, nærvær og opmærksomhed gennem de forskellige øvelser.

Der vil være fokus på vejrtrækning.

Jeg er undervisningsassistent i ManuVision på Frederiksberg tirsdage kl. 17-19. Jeg har hold løbende over året, hvor det er muligt at være med. Hvis du er interesseret i hold træning, så kontakt mig for nærmere info.

Jeg tager gerne ud og underviser. Hvis du / i er interesseret er du velkommen til at kontakte mig.